L’une des erreurs les plus courantes commises par les femmes est de traiter l’hygiène du vagin comme elles traiteraient l’hygiène de toute autre partie du corps, alors que la réalité est que nous devons lui prodiguer des soins différents.
N’oublions pas qu’aujourd’hui, il est très courant d’attraper des infections telles que la chlamydia si nous ne faisons pas attention dans nos relations. Nous allons vous donner quelques recommandations pour que vous puissiez garder votre vagin sain et soigné, en tenant compte de tous les aspects importants.
L’importance du pH dans le vagin
Le pH vaginal indique le degré d’acidité de la muqueuse du vagin, c’est -à -dire la concentration en hydrogène. On peut dire qu’il acquiert une valeur neutre lorsqu’il prend une valeur de 7, un indice acide lorsqu’il est inférieur à 7 ou alcalin lorsqu’il dépasse ce chiffre. Le pH vaginal évolue tout au long de la vie d’une femme et il est très important d’en tenir compte.
Le fait d’avoir un pH ou un autre affecte les produits d’hygiène intime que nous devons acquérir, notre objectif est de le maintenir à des niveaux adéquats pour éviter les infections, par conséquent, nous devons essayer d’utiliser des produits qui ne modifient pas notre pH, donc pas n’importe lesquels du gel fera l’affaire ou du savon pour laver la région génitale.
Pour mesurer le pH, vous pouvez acheter des bandes de tournesol à la pharmacie. Vous pourrez vérifier l’acidité du pH des pertes vaginales, selon la couleur à laquelle la bandelette change, cela indiquera que nous avons un pH ou un autre. La correspondance entre la couleur et le pH vient dans l’emballage des bandes elles-mêmes.
Les infections vaginales et leur prévention
Une bonne hygiène et le maintien du pH aux valeurs correspondantes peuvent vous éviter de souffrir d’infections vaginales.
Normalement, lorsque nous avons une infection vaginale, nous souffrons d’une série de symptômes tels que des démangeaisons ou des brûlures en urinant, nous remarquerons une mauvaise odeur dans les pertes vaginales et des douleurs lors des rapports sexuels ou même des saignements.
Dans ce cas, il faut aller chez le médecin au plus vite pour s’assurer qu’il s’agit bien d’une infection et non d’une des maladies sexuellement transmissibles. Parfois, les symptômes peuvent être confondus et, d’autre part, dans le cas où l’infection est diagnostiquée, afin que nous subissions le traitement approprié.
Conseils généraux pour maintenir un vagin sain
- Lavez-vous bien les mains avant et après être allé aux toilettes.
- Utilisez des savons spéciaux pour l’hygiène intime.
- Changez vos sous-vêtements tous les jours.
- Portez des culottes en coton qui couvrent toute la zone, vous pouvez choisir parmi plusieurs modèles de culotte femme.
- Changez souvent de serviettes ou de tampons. Ne restez pas sans les changer plus de quatre heures d’affilée.
- Utilisez un préservatif lors des rapports sexuels.
- Évitez de porter des sous-vêtements très serrés.
- Évitez les douches vaginales.
- Évitez les bains moussants, privilégiez la douche pour votre hygiène générale et séchez-vous bien en partant.
- La zone périnéale doit être nettoyée de l’avant vers l’arrière pour empêcher les bactéries de la zone anale de passer dans le vagin et l’urètre.